台風情報には注意して!

気象庁から台風が日本に接近する度に台風情報が発表されます。最近はコンピュータシミュレーションの精度があがり、進路予想などがおおよそ予想出来るようになったが、局所的な集中豪雨などは、予想が難しい。台風が近付いたら、こまめに台風情報をチェックし、身の安全を確保しましょう。

台風情報には注意して!



のどかの台風情報 ヘクトパスカル

2014-07-20

(#`・Д・´)v<こんにち月火水木金~!!!

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

最近ママが・・・驚きの行動にでてますっ!

どのくらい驚きかというと、どこでもドアみたいに、玄関開けたら
ネパールに行けるくらい!?

わかりにくい?

ま、とにかく凄い驚きなんです!!

それがね・・・

15時に出かける習慣があるみたいで、何してんだ?って
思っていたわけで。

今まで時間があると「昼寝でもしよう」
なんて人がですよ??

おかしいと思いません?????

あー、何してるんだろうって、ずーっと思い続けてたら、あるものを
みつけてしまったんです。

それは・・・・・

スーパースタイル!!

しかもダイエットシェイク ココア味なんて飲んでるんだから、これまた
ビックリです。

100kgになっても気にしな~いってタイプなのに!

1kgとか気にするなんて…ありえないっ!!

ワキ腹の話をしても「貯蓄」と言ってたし、大好きな
ステーキもやめられないママ

この秘密のお出かけの時間が凄く気になって、聞いてみるきっかけを
うかがっていたら、ついにその日がやってきたんです。

俺はおそるおそる・・・聞いてみることにしました。

そしたら、またまた思わぬ答えが。

何だと思います???

「ジム」だそうです(笑)

しかもエアロビクスにも興味があるらしくて、まだまだ
色々しようと思っているそうです。

老けたくないし、健康でいたいからっていうんだけど、人は変われば
変わるもんですね。

「健康」なんて言葉がでるとは。。。

あり得ないほどの驚きばかりで、明日大地震が起こってもおかしくない
くらいのことが起きてしまいました。

フンガフフ

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重信の台風情報 ライブ映像

2014-07-10

みなさんこんばんわ

今日は晴れっ!

気分は…曇り。

1週間ほど前、行きたいって言ってた
お買い物に連れてってもらったのー

でねっ!

大阪で、ごはん。

コンソメ味のポテチ食べたりとかー、ここまでは良かったさ。

「JOBAかおっかなー」とか言ったら
返ってきた言葉が・・・

「あー、太ったよね。ひょっとして3kgくらい太った?」って

って・・・( ̄へ  ̄ 凸

玄米珈琲飲んだり、柔軟したり。

ワキ腹が気になるなーって思ったら、
それなりにミーも気にしてるわけよ。

23時には帰ってきましたよ・・・もうっ!!

楽しい気分も台無しだー

密かにミーのこと…太ったって思ってたのかなー。

でも、たしかに当たってはいるんだよね。

ただ、女の子に太ったとか言っちゃダメです!!

友達と盛り上がって6日、エアロビクスの
ことで出かけるから、久々に愚痴ってこよっかなー。

23時とか、ちょっと体操してみよっかなー。

友達はヨガ始めたらしいけど、ミー固いからな。

ちょっと無理そう。。。

でも、昔からダイエットなんて無縁そうだけど、みんな
体に気遣ってたりするもんなんだよねー。

健康になれば、お肌もキレイ♪

若返り法・・・ってやつですね(笑)

それなりに維持するために、やってる人もいるし・・・

あーガンバローっと。

英会話



澪の台風情報 福井市

2014-07-06

こんばんは~♪

色々悩むこともあったけど・・・

お仕事を辞めることにしましたー

理由はね、実家に帰るから。

ここのところ、話し合いをしていて
パパさんとも色々話したんだけどね

良いように考えれば、家賃が浮くもんね

前、仕事場にも話をしました。

朝からとか、シフトやパートとか
色々考えれないかって聞かれたけど・・・

実家の近くで仕事探そうかなって

シスアドとった友達がいて・・・
キャリアアップするのも良いかなーとも思ってる

仕事して
あら・・・8キロ太った・・・なんて思ってたり
したりしたけど

不規則な仕事だから、ボノラートとか
試しても運動不足だったり効果がなかったり。

規則的にするのは、今は無理だから・・・

高齢化社会とかいうけど、実際介護をするために
仕事を辞めたり変えたりする人もいれば、施設に
入れる人もいる

そのうち、わたしも真剣にこんなことを考える
ことがあるのかなーとか思ったりもする。

ま、実家の仕事の関係で今回は戻るんだけどね

兄弟で独身はわたしだけ・・・。

給料はもらえるけど、雇うよりこの不景気は身内の
方が良いって感じかなー

朝とか、たぶん時間なんてあってない。

そんな気もするけど・・・

ある意味、今より不規則になるかもねー

結婚がまた遠のいたけど、2週間にね
ドライブ行くから、きちんと話すつもり

正直不安・・・。

だけどわたしが決めたことだから

天気、どうかなー
晴天っぽいかなー

こんな時は腰回しでストレス発散!

少し・・・仄々しよう

ニキビ



東の沖縄県 台風情報 路線バス

2014-06-13

9時食抜きダイエットとは、
9時食を抜くことでエネルギーの摂取量をおさえるダイエットです。

「9時は食べない」「9時はコーヒーだけ」という人が多く、
食事制限が苦手な人でも取り組みやすいダイエットとして人気があります。

ボクも「ダイエットで肥満を解消しよう」と決めるまで、
9時食を抜くことが多かったのですが、
結局、9時食を抜いても体重や体脂肪が減ることはありませんでした。

理由は、9時食を抜いた分だけ、
昼食や夕方食をしっかり食べる生活習慣が身についてしまったからです。

9時食を抜いてカロリーを抑えても、
昼食や夕方食をたくさん食べて、
必要以上のカロリーを摂取してしまっては、
ダイエットなんてできないですよね。

ボクの経験上、9時食をしっかり食べたほうが
健康的に肥満を解消することができると思います。

ボクたちの肉体は、9時起きて食事をすることで、
体温が上昇して活動を開始し、基礎代謝が上昇します。
9時食を抜いてしまうと、
肉体の活動が不活発のまま午前中を過ごすことになり、
基礎代謝が低く、効果的に脂肪を燃焼できる状態であるとは言えません。

また、9時食を抜いて摂取カロリーを減らすダイエットでは、
脂肪より筋肉が落ちること多いため、
9時食抜きダイエットをするより、きちんと9時食を食べて、
必要なエネルギーを摂取し、基礎代謝を高めるほうが、
肥満解消にとっても、健康的な肉体作りにとっても効果的だと思います。

実際、ボクは今年に入って、
9時食を含めて24時間3食をきちんと食べ、
ウォーキングを中心とした適度なトレーニングを心がけるようになって以来、
体重、体脂肪とも減っています。

9時食を食べて、動くエネルギーを養ったほうが、
結果的に無理なく肥満を解消できて、ダイエット効果が高いと思います。

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誠人の台風情報 兵庫県

2014-05-29

ちょっと聞いてくださいよ~!

寒天ケーキとバランスパワー

みなさん、どちらが効果あると思います?

体質とか運動量とか、それぞれ違いがあるよね??

太郎が1㌔痩せた俺に
ぶーたれてきて…

23時に必ずwiiスポーツしてるし、
影ながら努力も必要だよねー。

あれもこれもというより、続けることと気持ちだと
思うんだけど…。

それだけで痩せるなんて考える方が甘い!と言ったら
ふてくされてー。

スタイルUPレッグもするらしく、届いてびっくり!

脇腹が変わったのも気に入らないらしぃ。

仕方ないじゃんね(笑)

23時から激しくやるらしーよー。

仲良くやったらいかんのか?
ライバルなんか???

チキンカツ食べてても、ぶーぶー

俺が食べたいもの食べたらあかんのか??

それはそうと今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑

クレーン運転士を活かせる仕事に転職ができそうな感じで
気分よーくなってる横でぶーぶー

少しまったりしようと思ってても、家の中がうるさい。。。

何をそんなに頑張りたいのか…よくわからん。

健康のためとか言っていたはずなんだけどねー。

周りが痩せていく中、自分が痩せないから焦ってるのかも
しれないけど、こればかりは体質もあると思うし。

健康的に痩せなくちゃ意味ないし、元々筋肉質なんじゃない?
って言ったら、余計不機嫌。

あーなに言っても疲れるよ。

1週間、水族館でもいってこっよっかなー

家にいると、疲れてしまう。。。

英会話

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